Karmisz piersią? Zobacz, jak powinnaś się odżywiać!
2/7
Świeże warzywa i owoce
Jedz jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Zawierają one bowiem dużo witamin, które są dla ciebie niezbędne w okresie karmienia.Możesz także sięgać po warzywa gotowane na parze lub w małej ilości wody, ponieważ w ten sposób nie tracą one walorów odżywczych.
Komentarze do: Karmisz piersią? Zobacz, jak powinnaś się odżywiać!