Sprawdź, jaka żywność powinna znaleźć się w diecie dziecka!
2/8
Produkty zbożowe
Produkty zbożowe, takie jak te z pełnego ziarna pszenicy, brązowy ryż, owsianka, chleb żytni, itd., powinny znaleźć się w diecie dziecka. Są one źródłem węglowodanów złożonych, które stanowią korzystne paliwo dla organizmu. Dzięki tym składnikom dziecko będzie miało siły i energię do zabawy. Produkty z pełnego ziarna są dodatkowo źródłem witaminy B i błonnika, stąd też wpływają na prawidłową budowę mięśni oraz pozwalają zapobiec wielu groźnych schorzeniom.
Komentarze do: Sprawdź, jaka żywność powinna znaleźć się w diecie dziecka!