Silne bóle podczas okresu i nie tylko...

[poranek]

Jezeli miesiaczkuje juz od paru lat to przede wszytkim trzeba skonsultowac sie z lekarzem ginekologiem w sprawie obfitych miesiaczek.

Hormonow chemicznych absolutnie zadnych, hormony zwiekszaja ryzyko zachorowania na raka (zwlaszcza,ze w rodzinie byl przypadek).

To normalne ze czuje sie zmeczona i slaba w czasie okresu, to czas oczyszczenia dla kobiety, organizm podczas miesiaczki usuwa toksyny,ale takze kobieta traci m.in. magnez i zelazo, dlatego moga bolec miesnie, byc zawroty glowy, mdlosci itp.

Trzeba dobrze sie odzywiac, dobra jest np. watrobka z kasza gryczana, mozna tez brac magnez + B6 complex przed okresem, marchewka jest dobra (dziala lekko rozkurczowo, a takze dostarcza witamin), truskawki, poziomki itp. Niech wprowadzi do diety tluszcze roslinne tloczone na zimno np. olej lniany, z siemia lnianego (np. do salatek, surowek itp).

Jezeli chcesz wiecej porad, niech ona sama napisze do mnie na maila, postaram sie jej doradzic bardziej konkretnie (mialam podobny problem). Nie znajac obecnej sytuacji mozna tylko ogolnikowo mowic na dodatek w czasie przeszlym.