7 wskazówek, które zmotywują Cię do odchudzania!!!

2/8

Spotkaj się z dietetykiem

Wizyta z specjalistą pozwoli na ustalenie właściwej liczby kalorii, która powinna znaleźć się w twoim jadłospisie. Dzięki temu będziesz mogła rozpisać sobie plan żywienia. Ponadto należy zaopatrzyć się w wagę – aby kontrolować zrzucane kilogramy, a także sprawdzić czy BMI jakie posiadasz jest właściwe.