7 wskazówek, które zmotywują Cię do odchudzania!!!

6/8

Sport

Wybierz taką aktywność fizyczną , która jest dla Ciebie odpowiednia. Możesz pływać, biegać, skakać na skakance lub chodzić na pilates. Nie ważne co będziesz trenować, ważne żebyś się ruszała. Pamiętaj, że decyzja o uprawianiu sportu nie może być tylko krótkotrwała, kiedy zdecydujesz się już na ruch trzymaj się podjętej decyzji i czerp radość z wysiłku!