7 wskazówek, które zmotywują Cię do odchudzania!!!
7/8
Nagradzaj swoje male sukcesy
Sauna, Solarium, wizyta u fryzjera wybierz coś co sprawia ci ogromną przyjemność. Kiedy zobaczysz, że waga wskazała kilka kilogramów mniej nagrodź siebie właśnie w taki sposób. Przyjemność jaką uzyskasz z nagrody zmobilizuje Cię do dalszego działania.
