Dolegliwości kobiece po porodzie
Po urodzeniu sie dziecka macica podlega zasadniczym zmianom i musi upłynąć wiele tygodni aby narząd ten wróciłdo swoich pierwotnych rozmiarów. W ciąży, macica powiększa sie i przystosowuje wielkością do rozmiarów płodu i popłodu. Zaraz po porodzie, przez powłoki brzuszne można wyczuć macice jako twarda masę wypełniającą jamę brzuszna aż do poziomu pępka.
Obkurczanie sie macicy jest procesem ciągłym i może trwać nawet kilka tygodni. Możesz wiec, jeszcze przez dłuższy czas po porodzie, odczuwać bóle związane z obkurczaniem macicy.
Leżenie na brzuchu i przyjmowanie łagodnych środków przeciwbólowych może zmniejszyć uciążliwość tego okresu. Staraj sie więcej pic i częściej oddawać mocz, przy opróżnionym pęcherzu macica kurczy sie skuteczniej i sprawia to mniej bólu. W czasie karmienia piersią możesz odczuwać nasilanie sie bólu brzucha. Drażnienie brodawki sutkowej podczas ssania, stymuluje przysadkę mózgowa, to wyzwala wydzielanie oksytocyny wywołującej skurcze macicy. Mimo, ze przyczynia sie to do pobolewania brzucha, to dodatkowa stymulacja macicy jest bardzo korzystna. Jeśli trzeba, zawsze możesz sięgnąć po łagodne środki przeciwbólowe (w połogu przeważnie zaleca sie środki oparte na paracetamolu).
Ból krocza
Możesz odczuwać ból w kroczu (krocze jest to obszar pomiędzy pochwa a odbytem). Mogło bowiem dojść do
rozciągnięcia w tej okolicy, może miałaś nacięte krocze lub doszło do uszkodzenia tkanek podczas porodu, 3-4
tygodnie po porodzie ból ten powinien juz całkowicie ustąpić.
Jeśli odczuwasz bardzo silny ból, to przez 24 godziny po porodzie przykładaj - w to miejsce - woreczek z lodem.
Stosowanie lodu doprowadzi do zmniejszenia ukrwienia i do zmniejszenia obrzęku. Po upływie 24 godzin od
porodu, weź ciepła kąpiel lub zrób nasiadówkę. Te czynności należy powtarzać kilkakrotnie w ciągu doby. Inne
sposoby łagodzenia dolegliwości, to stosowanie środków znieczulających w aerozolach, chodzenie (aby
poprawić krążenie), okłady i wykonywanie ćwiczeń mięśni krocza.
Oddawanie moczu także bywa bolesne. Składniki moczu mogą drażnić miejsce nacięcia krocza. Możesz
spróbować oddawać mocz na stojąco, lub w czasie oddawania moczu obmywaj krocze bieżącą wodą.Oddawanie stolca Przez kilka dni po porodzie układ pokarmowy pracuje wolniej, mięśnie brzucha także nie są w pełni wydolne. Być może uprzednio miałaś lewatywę lub doszło do opróżnienia jelit podczas bólów partych. Środki przeciwbólowe,
Zobacz również:
stosowane w czasie porodu mogły także spowodować zaparcie. Problemy z wypróżnieniami mogą sie
utrzymywać przez 4-5 dni po porodzie. Aby układ pokarmowy pracował wydajniej, spożywaj więcej produktów
bogatych w błonnik i dużo pij. Możesz korzystać z dostępnych bez recepty, łagodnych środków przeczyszczających.
Picie kompotu z suszonych śliwek (uwaga; kompot nie może być słodki) i jedzenie suszonych śliwek lub
rodzynek, to naturalne sposoby regulacji wypróżnień. Jeśli przez tydzień po porodzie nie możesz oddać stolca, to
powinnaś zgłosić sie do lekarza.
Nacięcie krocza i hemoroidy mogą utrudniać oddawanie stolca, mogą także być przyczyna obawy przed
wypróżnieniem się. Jeżeli okaże sie, ze masz hemoroidy, to konieczne jest leczenie. Jako rozwiązanie awaryjne
możesz stosować kompresy lub przykładać woreczki z lodem.
Piersi
Niezależnie to od tego czy karmisz dziecko w sposób naturalny, czy maluch karmiony jest z butelki, to po porodzie możesz odczuwać bolesność piersi. Jeżeli karmisz przy pomocy butelki, to pokarmu w piersiach ciągle przybywa i może dojść do zastoju. Obecnie rzadko przepisywane sa leki hamujące laktacje. Zastój pokarmu może trwać kilka dni i może być przyczyna dużego dyskomfortu. Możesz pomóc sobie nieco, nosząc specjalny biustonosz (podtrzymujący piersi) lub owijając piersi ręcznikiem. Przykładanie woreczków z lodem może spowodować zmniejszenie wydzielania mleka i przynieść ci ulgę. Ostatnio wiele poradni laktacyjnych zaleca przykładanie świeżych (lub przetrzymywanych w lodówce) liści kapusty. Dopóki ból rzeczywiście cie do tego nie zmusi, to nie opróżniaj piersi z pokarmu. Po odciągnięciu pokarmu i tak szybko dojdzie do wypełnienia piersi. Unikaj drażnienia brodawek oraz mycia piersi pod bieżącą ciepłą wodą, czynności te przyczyniają się do zwiększenia wytwarzania mleka. Zastojowi pokarmu może towarzyszyć niewielka gorączka. W celu obniżenia gorączki i złagodzenia bólu możesz przyjąć paracetamol. Jeżeli jednak dolegliwości sie nasilają, lub gdybyś miała gorączkę, to nie zwlekaj udaniem
Odchody połogowe
Wydzielina wypływająca z pochwy po porodzie to tzw. odchody, przypominają one obfite miesiączki. Odchody
poporodowe (połogowe) odpływają z pochwy przez okres około 4 tygodni. Przez pierwsze 3-4 dni maja one
zabarwienie czerwone, potem różowe i brązowe. W ostatniej fazie połogu odchody są bezbarwne. Jeżeli przez kilka pierwszych dni odchody maja nieprzyjemny zapach, są bardzo gęste lub wyjątkowo wodniste, to musisz powiadomić o tym lekarza.
Jak wykazują badania, przypadki zespołu wstrząsu toksycznego (ZWT) zdarzają sie najczęściej w okresie
poporodowym. Ponieważ używanie tamponów ma związek z występowaniem ZWT, to uważa się że w połogu
korzystniejsze jest stosowanie podpasek (ostatnio na rynku pojawiły sie specjalne „pieluchy" dla kobiet w okresie
połogu).
Jeżeli nie karmisz piersią, to krwawienie miesiączkowe powinno wystąpić w 6-8 tygodni po porodzie. Gdy karmisz piersią, pierwsza miesiączka może wystąpić dopiero po odstawieniu dziecka od piersi.
Objawy ostrzegawcze:
Jeśli w okresie poporodowym dbasz o swoje zdrowie, to wszystko powinno sie dobrze ułożyć. Od czasu do czasu
pojawiają sie jednak problemy. Zwróć uwagę na listę objawów ostrzegawczych. Skontaktuj sie natychmiast
z lekarzem jeżeli :
- masz bardzo obfite lub gwałtownie nasilające sie krwawienie z pochwy (jest obfitsze niż normalna miesiączka lub wymaga wymiany dwóch lub więcej podpasek w ciągu pół godziny),
- wydzielina z pochwy ma intensywny, nieprzyjemny zapach,
- temperatura ciała wzrosła do 38,5°C lub więcej (nie dotyczy to pierwszych 24 godzin po porodzie),
- masz dreszcze,
- piersi są bolesne lub stwierdzasz ich zaczerwienienie,
- masz obrzęki nóg, bóle nóg lub zaczerwienienie,
- masz silne bóle podbrzusza lub pleców,
- oddawanie moczu sprawia ci ból lub odczuwasz mocne parcie na pęcherz,
- odczuwasz ostry ból w pochwie lub odbytnicy.
Autor: Dr n.med. Medard Lech
z Osrodka Badan nad Płodnoscia i Niepłodnoscia w Warszawie.
z Osrodka Badan nad Płodnoscia i Niepłodnoscia w Warszawie.
Komentarze do: Dolegliwości kobiece po porodzie (1)
witaminy i dieta
1dla mnie po porodzie najbardziej dokuczliwe było permanentne zmęczenie, roztargnienie i to, że ciągle łapałam drobne infekcje - katar, ból gardła,opryszczka. przyznać trzeba, że trochę się zaniedbałam, bo nie brałam żadn... pokaż całość