Dowiedz się, czego unikać przechodząc menopauzę
2/6
Kawa i czekolada
Kawa i czekolada zawierają kofeinę oraz metyloksantyny, które mogą zakłócać równowagę żeńskich hormonów.Unikaj czarnej herbaty oraz kawy - zawarta w nich kofeina zwiększa wydzielanie hormonów kory nadnerczy - adrenaliny i noradrenaliny, a w niewielkim stopniu podnosi stężenie glukozy we krwi.
Wzmaga jednak uczucie rozdrażnienia, powoduje bezsenność i może być przyczyną niedoboru wapnia i uderzeń gorąca.
Komentarze do: Dowiedz się, czego unikać przechodząc menopauzę