Dowiedz się, czego unikać przechodząc menopauzę
6/6
Czerwone mięso i nabiał
Czerwone mięso oraz nabiał winny być eliminowane z diety, ze względu na zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą wywoływać stany zabalne i powodować wytwarzanie kwasów. W celu zneutralizowania tych kwasów organizm może zużywać wapń z kości, co może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy.Nadmierne spożywanie czerwonego mięsa może też powodować wzrost ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i nowotorów (np. raka jelita grubego).
Komentarze do: Dowiedz się, czego unikać przechodząc menopauzę