Dowiedz się, jak dbać o siebie po urodzeniu dziecka!
4/6
Pielęgnuj włosy i paznokcie
Po porodzie spada poziom estrogenów w organizmie, co jest przyczyną wypadających i przetłuszczających się włosów oraz łamliwych paznokci. Dopiero po 6 miesiącach poziom hormonów się wyrównuje. Do tego czasu stosuj dietę bogatą w witaminę A i B, magnez, cynk i krzem. Dodatkowo na paznokcie możesz stosować specjalną odżywkę i lakier. Jako młoda mama często nie masz czasu, by wybrać się do fryzjera, dlatego też by zadbać o swoje włosy, stosuj specjalne odżywki i maski, a gdy znajdziesz wolną chwilę możesz sama skrócić rozdwojone końcówki włosów.
Komentarze do: Dowiedz się, jak dbać o siebie po urodzeniu dziecka!