Jak zaradzić zmęczeniu i wyczerpaniu? Sprawdź sam!

1/6

Jak zaradzić zmęczeniu i wyczerpaniu?

Sprawdź sam!

Któż z nas nie boryka się z zmęczeniem i przepracowaniem? Stan zmęczenia czy wyczerpania to naturalna reakcja organizmu na wysiłek. Na uczucie zmęczenia wpływa ciężka praca fizyczna, wysiłek intelektualny, nieprzespane noce czy nadmierny stres. Jak poradzić sobie z uczuciem wyczerpania i zmęczenia? Oto kilka wskazówek!