Jak zaradzić zmęczeniu i wyczerpaniu? Sprawdź sam!

2/6

Na początek zadaj sobie kilka pytań

Zanim podejmiemy kroki, które pozwolą nam na przywrócenie energii własnemu organizmowi, należy zadać sobie pytanie: co tak naprawdę jest powodem naszych kłopotów? Ciągle zmęczenie może nie wynikać tylko z przepracowania ale, również może być spowodowane depresją czy alergią pokarmową. Dobrze jest skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który przeprowadzi wywiad środowiskowy i postara się postawić diagnozę.