Szukaj

Jesteś kobietą? Uważaj na anemię!

Kategoria: Kobieta
Podziel się
Komentarze0
5/5
Jak leczyć anemię? Następny

Jak leczyć anemię?

Walkę z anemią należy rozpocząć od uzupełnienia niedoborów żelaza, a także brakujących nam witamin. Najlepszym źródłem żelaza jest:
  • Brokuły, szpinak
  • Fasola, groch
  • Wątroba wieprzowa,
  • Natka pietruszki,
  • Chleb żytni pełnoziarnisty.
Pomocna przy wchłanianiu żelaza, jest witamina C dlatego dobrze jest łączyć produkty spożywcze ze spożywaniem tej właśnie witaminy. Może się zdarzyć, że pokarmy które przyjmujemy nie są wystarczające i lekarz przepisze Ci żelazo w tabletkach. Dobrze jest przyjmować je na czczo, gdyż wtedy wchłania się ono najlepiej do organizmu.

Polecamy:

Komentarze do: Jesteś kobietą? Uważaj na anemię!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz