Napięcie miesiączkowe nieodłączny kompan każdej kobiety

3/6

Sposób na PMS

Jak sobie radzić z tym czasem?

Najpopularniejszą metodą jest zażywanie leków rozkurczowych, to jednak tylko środek doraźny. Długotrwałą ulgę mogą zapewnić nam przede wszystkim naturalne techniki walki z bólem. - Bardzo ważną rolę odgrywa nie tylko właściwa dieta, ale także odpowiednia dawka ruchu. Lekkie i spokojne ćwiczenia, takie jak aerobik, rozciąganie czy spacer podziałają na organizm rozluźniająco.