Pozbądź się stresu!

4/5

Nie zapominaj o zdrowym odżywianiu!

• Postaraj się spożywać reguralny posiłek wciągu dnia!

• Zadbaj by w Twoim jadłospisie znalazł się chociaż jeden świeży owoc lub warzywo!
  

• Postaraj się ograniczyć używki: nie pij czterech kaw w ciągu dnia i zrezygnuj z palenia papierosów!