Poznaj sposoby na bolesny okres!

2/6

Zastosuj ciepłe okłady!

Ciepłe, nigdy gorące okłady mogą przynieść ulgę podczas pierwszych dni okresu.
Termofor najlepiej przyłożyć do dolnej partii brzucha i pozostawić w takim położeniu na co najmniej kwadrans.

Można również zafundować sobie relaksującą kąpiel, która zbawiennie wpłynie na całe nasze ciało. Nie zapomnijmy dodać do wody kilku kropel olejku aromatycznego, bądź odrobinę rumianku, szałwii, czy melisy.

Takie zabiegi podziałają relaksująco i rozkurczowo, dzięki czemu lepiej zniesiemy comiesięczne dolegliwości.