Sprawdź co jest przyczyną zaburzeń snu u kobiet!!!

2/7

Negatywne skutki braku snu

Kiedy naszemu organizmowi zaczyna brakować snu wpływa to na naszą psychikę oraz ciało. Brak takiej formy odpoczynku może między innymi wywołać: kłopoty z koncentracją, zaburzenia pamięci, zmęczenie, możliwy spadek wagi, zespół niespokojnych nóg.

Niestety w wypadku kobiet na zdrowy i w pełni regeneracyjny sen ma wpływ stężenie hormonów. Estrogen i progesteron, w zależności od tego w jakiej fazie cyklu znajduje się kobieta, poprawia lub pogarsza jakość snu.