Sprawdź co robić, by pomóc organizmowi przywrócić równowagę hormonalną w okresie menopauzy
3/7
Nasiona roślin strączkowych
Do diety warto także włączyć nasiona roślin strączkowych. Szególnymi ich zaletami są zawarte w nich błonnik, składniki pokarmowe oraz fitoestrogeny.Szczególnie te ostatnie w niewzykle skuteczny sposób wpływają na łagodzenie objawów menopauzy.
