Sprawdź co robić, by pomóc organizmowi przywrócić równowagę hormonalną w okresie menopauzy
6/7
Tłuste ryby
Nie wolno zapomnieć także o bogatych w białka i kwasy omega-3 tłuste ryby.Według badań tłuszcz zawarty w rybach zmniejsza stres, podenerwowanie i sprawia że bardziej akceptujesz rzeczywistość i jesteś bardziej pogodna.
