Ćwiczenia fizyczne doskonale poprawiają samopoczucie, podnoszą poziom endorfin w organizmie i redukują uczucie zmęczenia. Dzięki porannemu joggingowi zyskasz mnóstwo energii na cały dzień. Dodatkowym plusem będzie utrata paru kilogramów, które zostały po ciąży i powrót do formy. Proste ćwiczenia możesz wykonywać przy dziecku gdy śpi lub jest zajęte zabawą.
Komentarze do: Zobacz jak znaleźć dla siebie czas po porodzie