Jak zwiększyć poziom testosteronu
Metody na zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn
Testosteron nazywany jest „hormonem męskości" i wielu mężczyzn wszelkimi sposobami stara się zwiększyć jego poziom. Choć zbyt wysokie stężenie testosteronu we krwi może być szkodliwe dla zdrowia mężczyzny - odpowiadając między innymi za zmniejszenie odporności organizmu, zwiększenie ryzyka raka prostaty czy łysienie - to jednak hormon ten wpływa na kluczowe cechy męskie, takie jak popęd płciowy, produkcja plemników, budowa masy mięśniowej czy prawidłowy rozwój narządów płciowych w okresie dojrzewania.
Z wiekiem poziom testosteronu zaczyna spadać. Po 30 roku życia jego poziom obniża się średnio o 1% w ciągu roku. Za mała ilość testosteronu u mężczyzn powoduje między innymi większe ryzyko osteoporozy, zawału serca, depresji oraz zaburzeń funkcji seksualnych. Warto więc poznać naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu.
Komentarze do: Jak zwiększyć poziom testosteronu (5)
Właściwy poziom testosteronu
5a jaki powinien być właściwy poziom testosteronu?... pokaż całość
jeżeli jesteś przed czterdziestką to: 2,3 - 3,4 ng/ml lub 230 - 345 ng/dl lub 8 - 12 nmol/l zależy od jednostek, w jakich wynik podaje laboratorium aha, podobno wyższy poziom testosteronu jest od rana do południa :)... pokaż całość
Właściwy poziom testosteronu można sprawdzić podczas zwykłego laboratoryjnego badania krwi. Badanie najlepiej zrobić rano na czczo, ponieważ wtedy poziom testosteronu jest największe. Trzeba pamiętać, że każde laborator... pokaż całość
Nie u wszystkich mężczyzn poziom testosteronu jest taki sam. To że jeden mężczyzna ma wyższy testosteron wcale nie musi oznaczać, że jest bardziej męski. Wysokość testosteronu zależy od wieku, trybu życia itd. Nie wielu ... pokaż całość