Jak zwiększyć poziom testosteronu
Metody na zwiększenie poziomu testosteronu u mężczyzn
Testosteron nazywany jest „hormonem męskości" i wielu mężczyzn wszelkimi sposobami stara się zwiększyć jego poziom. Choć zbyt wysokie stężenie testosteronu we krwi może być szkodliwe dla zdrowia mężczyzny - odpowiadając między innymi za zmniejszenie odporności organizmu, zwiększenie ryzyka raka prostaty czy łysienie - to jednak hormon ten wpływa na kluczowe cechy męskie, takie jak popęd płciowy, produkcja plemników, budowa masy mięśniowej czy prawidłowy rozwój narządów płciowych w okresie dojrzewania.
Z wiekiem poziom testosteronu zaczyna spadać. Po 30 roku życia jego poziom obniża się średnio o 1% w ciągu roku. Za mała ilość testosteronu u mężczyzn powoduje między innymi większe ryzyko osteoporozy, zawału serca, depresji oraz zaburzeń funkcji seksualnych. Warto więc poznać naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu.
