Zachowaj umiar w spożywaniu pewnych napojów i posiłków !
By włosy nie wypadały, unikaj nadmaru spożywania cukru, rafinowanych węglowodanów i alkoholu. Podnoszą one stężenie cukru we krwi, co powoduje wydzielanie insuliny, ma to wpływ na oslabienie mieszków włosowych. Nadmiar kawy i herbaty, powoduje zakłócenia przyswajania minerałów i żelaza, potrzebnych do wzrostu włosów.
