Sprawdź, jakie składniki korzystnie wpływają na plemniki!

5/8

Witamina D

Poważny brak witaminy D obniża płodność u mężczyzn, z powodu uszkodzenia jąder. Ponieważ odgrywają one bardzo ważną rolę w produkcji plemników oraz hormonów płciowych, również o niej nie powinni panowie zapominać w swojej diecie. Chcąc być sprawnym i zdrowym powinni wypijać szklankę mleka lub soku pomarańczowego dziennie oraz dużo spacerować na słońcu.