Sprawdź, jakie składniki korzystnie wpływają na plemniki!
6/8
Kwas foliowy
Poza witaminami, jak już wyżej było nadmienione w diecie mężczyzny nie powinno zabraknąć kwasu foliowego. Może to być dziwne, gdyż ta substancja jest przede wszystkim zalecana kobietą starającym się o dziecko oraz będącym w ciąży. Kwas foliowy ma, także kolosalne znaczenie dla mężczyzn. Brak tego składnika może przyczyniać się do wystąpienia wad wrodzonych u dziecka oraz obniżyć płodność.Ostatnio przeprowadzone badania wskazują nawet, że mężczyźni powinni większe dawki przyjmować, niż kobiety. Kwas foliowy można spotkać w zielonych warzywach liściastych, większości owoców oraz produktach pełnoziarnistych.
Komentarze do: Sprawdź, jakie składniki korzystnie wpływają na plemniki!