Psychologia
Synestezja - pomieszanie zmysłów
Inaczej „pomieszanie zmysłów” to stan, który w psychologii oznacza odbiór różnych bodźców poprzez niecharakterystyczne dla nich zmysły. Na przykład widzenie dźw...czytaj dalej
Kryzys związku po narodzinach dziecka
Kryzys związku po narodzinach dziecka jest niestety dosyć powszechnym zjawiskiem, aby móc mu zapobiegać należy wiedzieć, czym jest spowodowany. Postaram się, wi...czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność na stres?
Rodzimy się z pewna wrażliwością naszego układu nerwowego, również w zakresie odporności na stres. Sytuacje, które dla jednych są skrajnie stresujące, na innych...czytaj dalej
Korzyści płynące z medytacji
Intensywny tryb pracy, życie w ciągłym pośpiechu, niewłaściwe odżywanie się, brak ruchu - wiele rzeczy wpływa na stres i nerwowość. Ludzie sięgają po różne środ...czytaj dalej
Jak zwalczyć zazdrość?
Zazdrość jest częścią każdego związku. Potrafi zrujnować życie obojgu partnerom. Psychologowie są zgodni: zazdrość to choroba, choroba nieuleczalna, ale można n...czytaj dalej
Dobra ogranizja - jak zyskać czas dla siebie?
Na brak czasu w pewnym momencie życia narzeka chyba każdy z nas. Jesteśmy zabiegani, zapracowani – czasem ciężko jest znaleźć chwilę dla siebie. Niezależnie od...czytaj dalej
Inteligencja interpersonalna
Inteligencja interpersonalna (funkcjonuje też pod nazwami: inteligencja introspektywna, intuicyjna i metapoznawcza) jest jednym w typów inteligencji wielorakich...czytaj dalej
Pamięć węchowa
Pewnie nie jednemu z nas zdarzyło się poczuć jakiś zapach, choć przez sekundę, który od razu przypomniał nam konkretną chwilę z przeszłości. Jest to tzw. pamięć...czytaj dalej
Fazy snu
Sen jest nam niezbędny. Gdy śpimy, nasz organizm odpoczywa i regeneruje siły. Pozbawienie człowieka snu przyczynia się do spadku ogólnej aktywności fizycznej, a...czytaj dalej
Świadomy sen
Sen to bardzo ważny element naszego życia. Gdy po męczącym dniu nasz organizm zaczyna szwankować, najlepszym rozwiązaniem na udręczone ciało będzie upragniona d...czytaj dalej
Jak dotrzymać noworocznych postanowień?
Ile razy postanawialiśmy, że od Nowego Roku zmienimy swoje zachowanie czy nawyki? Na początku czujemy się optymistycznie nastawieni do naszego pomysłu i trzymam...czytaj dalej
Bigoreksja
Dzisiejsza rzeczywistość wypełniona jest rządzą perfekcjonizmu. Dotyczy to w dużej mierze wyglądu zewnętrznego człowieka. Doskonale uformowana sylwetka, wyrzeźb...czytaj dalej
Aleksytymia
Aleksytymia jest zaburzeniem procesów emocjonalnych, polega ona na niezdolności do zrozumienia, nazywania i wyrażania uczuć. Potocznie aleksytymie określa się j...czytaj dalej
Fitoreksja
Każdy z nas żyjąc w świecie zdominowanym przez media, narzucającym pewne wzorce i schematy, w mniejszym lub większym stopniu dał się owładnąć szaleństwu z tym z...czytaj dalej
Jak nauczyć się myśleć pozytywnie?
Optymizm i siła pozytywnego myślenia to niezwykłe umiejętności. Dzięki nim potrafimy dojrzeć w każdej, nawet najtrudniejszej przeszkodzie jakąś szansę. Jesteśmy...czytaj dalej
Jak być dobrze zorganizowanym?
Powiedzenie: „co masz zrobić dzisiaj, zrób pojutrze, dzięki temu będziesz mieć dwa dni wolnego” niespecjalnie sprawdza się w dzisiejszych czasach. Jesteśmy zabi...czytaj dalej
Pamięć - jak ją poprawić?
Ostatnio bardzo modna stała się wszelka aktywność fizyczna, począwszy od biegania, fitnessu, zumby, po bardziej wymagające ćwiczenia siłowe. Poświęcamy dużo cza...czytaj dalej
Prawa półkula mózgu - za co odpowiada i jak ją ćwiczyć?
Ludzki mózg jest niesamowitym narządem mogącym odbierać, przetwarzać i generować bodźce. Stanowi niepowtarzalne centrum dowodzenia naszego całego ciała. Kieruje...czytaj dalej
Czy warto wybaczyć zdradę?
Temat zdrady jest bardzo powszechny, zdradzają mężczyźni i zdradzają też kobiety. Ale czy warto wybaczyć zdradę? Zapomnieć o upokorzeniu, żalu i tych wszystkich...czytaj dalej
Fobia – czym jest i co ją powoduje?
Fobia jest to irracjonalny strach, rodzaj zaburzeń lękowych, w którym chory ma nieustające strach przed sytuacją, żywą istotą, miejscem lub rzeczą...czytaj dalej