5 najlepszych ziół na depresję
5/5
5. Lawenda
Tak jak inne zioła jest dostępna w postaci zasuszonych kwiatów, ale także wyrabiane są z niej olejki. Przede wszystkim w takiej formie jest używana przy leczeniu depresji. Lawenda przede wszystkim uspokaja, ale także poprawia samopoczucie.
Jak ją stosować ?
W postaci zasuszonych kwiatów, można tworzyć wywar (1 łyżeczka na szklankę wody). Inaczej można ją zastosować jako olejek: można robić inhalację (1-2 krople do naczynia z gorącą wodą), kąpać się (4-7 kropli olejku), a nawet stosować go do masażu skroni, karku i szyi.
Komentarze do: 5 najlepszych ziół na depresję