5 sprawdzonych porad jak kontrolować stres

2/6

Czarna czekolada ukoji Twoje nerwy!

Dobry pocieszyciel

Spożywanie w nadmiarze różnego rodzaju przekąsek, ciastek, lodów albo innych produktów pokarmowych, które mają spełniać funkcje „pocieszacza”, jest bardzo złym sposobem kontrolowania stresu. Mimo wszystko, wielu nie może oprzeć się jednak pokusie. Na szczęście, istnieje pewien wyjątek od tej reguły: czarna czekolada. Ostatnie prace badawcze przedstawione w dzienniku Journal of Proteome Research pokazują, że flawonoidy zawarte w czarnej czekoladzie - ale na nieszczęście, nie w czekoladzie mlecznej- pomagają uspokoić osoby, które mają nerwy, jak to się mówi, na wierzchu.