Psychologia
Kryzys w małżeństwie
Jak wiadomo, nawet najbardziej idealne małżeństwa, mają lepsze i gorsze okresy. Nie istnieje coś takiego, jak związek idealny. Warto jednak zdawać sobie sprawę,...czytaj dalej
Przyczyny bezsenności
Sen jest jednym z najważniejszych procesów potrzebnych człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania, jednak już ponad połowa populacji ludzkiej cierpi na jego zab...czytaj dalej
Jak rozpoznać zdradę?
Pod terminem „zdrada” kryje się wiele niepodobnych do siebie zdarzeń – poczynając od przypadkowej, jednorazowej przygody, kończąc na wieloletnim romansie. Każdy...czytaj dalej
Dlaczego jesteśmy zazdrośni?
Zazdrość ma wiele twarzy. Zazdrościmy czyjejś sławy, wyglądu, czy posiadanych rzeczy. Zazdrość to również typowe uczucie w związku partnerskim. Gdy staje się ch...czytaj dalej
Czym jest wstyd?
Bardzo trudno jest jednoznacznie zdefiniować pojęcie wstydu. Jest to szereg czynników zwanych emocjami, które są reakcjami na psychicznymi i fizycznymi, na dane...czytaj dalej
Brak pewności siebie
Brak pewności siebie to stan emocjonalny, w którym dana osoba nie potrafi odnaleźć się wśród grupy ludzi oraz boi się reakcji i opinii innych. Cechuje ją strach...czytaj dalej
Przyczyny agorafobii
Na agorafobię cierpi kilka procent populacji i są to zazwyczaj kobiety pomiędzy 25 a 40 rokiem życia. Fobia ta to przede wszystkim lęk przed otwartą przestrzeni...czytaj dalej
Brak porozumienia z nastolatkiem
Prosty dostęp do świata mass mediów, czyli telewizji i internetu spowodował coraz wcześniejsze dorastanie dzieci i dążenie do samodzielności. W wieku 13 lat wyd...czytaj dalej
Jak mieć więcej czasu dla siebie?
Czy zdarza ci się często narzekać, że nie masz na nic czasu? Chcesz pójść do fryzjera, kosmetyczki lub do kina, ale przychodzisz z pracy i czujesz, że nie masz...czytaj dalej
Jak osiągnąć cel?
Codziennie, mniej lub bardziej świadomie dokonujemy różnych decyzji, które mają wpływ na nasze życie. Życie to suma doświadczeń i podjętych wyzwań. Choć może wy...czytaj dalej
Brak asertywności
Wydawać by się mogło, że problem braku asertywności jest dość powszechny i rozumiany w społeczeństwie. Niestety, ludzie często źle postrzegają to zagadnienie. P...czytaj dalej
Traumatyczne przeżycia
Trauma może przydarzyć się w życiu każdemu z nas. Każdy przeżywa ją inaczej, lecz nie każdemu udaje się z niej wyjść. Osoby, które doświadczyły traumatycznych p...czytaj dalej
Jesienno-zimowa depresja
Lato nieuchronnie przemija. Temperatura z każdym dniem spada. Z dnia na dzień mniej promieni słonecznych dociera na Ziemię. Coraz szybciej ubywa dnia, prędzej p...czytaj dalej
Niezbędne zasady „zdrowego” związku
Jak wygląda prawidłowy model związku partnerskiego w dzisiejszych czasach? Tak naprawdę, nie ma idealnego rozwiązania na udane życie dwójki osób, jeśli partnerz...czytaj dalej
Jak zapobiegać samobójstwom?
Samobójstwo w naukowej terminologii nazywane jest zachowaniem suicydalnym, czyli dokonywaniem przez człowieka autodestrukcyjnych czynów. Jest to niezwykle złożo...czytaj dalej
Czy można nauczyć się uczuć?
Ty nie masz uczuć, masz serce z kamienia! - często spotykasz się z takim stwierdzeniem ze strony innych osób? Nie każdy z nas lubi eksponować swoje uczucia na z...czytaj dalej
Depresja u osób starszych
Starość, niemożność, kłótnie rodzinne, coraz gorsze samopoczucie, samotność i myśl, że niebawem człowiek stanie w obliczu śmierci - z tymi problemami na co...czytaj dalej
Jak kontrolować swoje sny?
Każdej nocy śnimy od kilku do nawet kilkunastu snów. Niestety wielu z nich po prostu nie pamiętamy. Na szczęście istnieją różne metody, aby ćwiczyć swój umysł t...czytaj dalej
Sekty - jak uchronić dziecko przed zagrożeniem?
Według Słownika Języka Polskiego sekta oznacza grupę społeczną izolującą się od reszty społeczeństwa, mającą własną hierarchię wartości, zespół norm zachowania,...czytaj dalej
Czy wirtualny świat zmienia nasze emocje?
Świat nieustannie biegnie do przodu. Kto z nas nie ma dostępu do internetu lub do telefonu komórkowego? Kto z nas potrafi wyjść do pracy bez laptopa? Wraz z pos...czytaj dalej