Choroba wieńcowa: stres zwiększa ryzyko

Ludzie zestresowani w pracy i prowadzący niezdrowy styl życia, są bardziej zagrożeni chorobą wieńcową niż ci, którzy stresują się w pracy, ale prowadzą zdrowsze życie. Tak wynika z analizy, którą przeprowadzili brytyjscy naukowcy na podstawie 7 europejskich badań, dotyczących ponad 100 000 ludzi.

W pracach tych udział wzięły osoby zdrowe, w wieku od 17 – 70 lat (średnia wieku 44,3), z Wielkiej Brytanii, Finlandii, Szwecji i Belgii. Ponad połowa z nich to były kobiety.

Badania trwały 15 lat (1985 – 2000). Analizę opublikowano w CMAJ (Canadian Medical Association Journal).

Spośród wszystkich uczestników, 16% (blisko 16 000) donosiło o stresie w pracy.

Naukowcy zdefiniowali 3 kategorie dotyczące stylu życia, w oparciu o palenie, alkohol, otyłość oraz aktywność fizyczną. Zdrowy styl życia nie zawierał w sobie czynników ryzyka, umiarkowanie niezdrowy styl życia zawierał jeden czynnik ryzyka, a niezdrowy styl życia zawierał od 2 do 4 czynników ryzyka.

W sumie, 1085 uczestników doświadczyło choroby wieńcowej w ciągu 15 lat obserwacji.

Proporcje te wyglądają następująco:

- w grupie zestresowanej w pracy choroba wieńcowa dotyczyła 18.4 na 1000 osób;

- w grupie niezestresowanej 14.7 na 1000;

- w grupie z niezdrowym stylem życia 30.6 na 1000 osób;

- w grupie ze zdrowym stylem życia 12.0 na 1000 osób;

- w grupie zestresowanej i z niezdrowym stylem życia 31.2 na 1000;

- w grupie zestresowanej i ze zdrowym stylem życia 14.7 na 1000.

Dr Mika Kivimaki z University College London, mówi: - Dane obserwacyjne sugerują, że zdrowy styl życia może znacząco zredukować ryzyko choroby wieńcowej pośród ludzi, którzy są zestresowani w pracy.

Inne badania także wykazały, że zmiany w stylu życia, takie jak rzucenie palenia i zgubienie nadwagi również redukują ryzyko choroby serca.