Co zrobić, aby być szczęśliwym w zimie?
1/8
Co zrobić, aby być szczęśliwym w zimie?
Mimo oczekiwanej radości, która ma otaczać święta, koniec roku jest właściwie najbardziej stresującym momentem dla wielu. Niektóre badania mówią, że jedna osoba na dziesięć w północnych państwach cierpi z powodu sezonowych zaburzeń nastroju albo z powodu depresji zimowej.Ale święta niekoniecznie muszą być sezonowym smutkiem. Wszystko, czego potrzebujesz, to plan – szczególnie ten, który włącza ćwiczenia, zdrowe jedzenie oraz czynności podnoszące nastrój.
Komentarze do: Co zrobić, aby być szczęśliwym w zimie?