Należy sprawdzić swój poziom witamin jeszcze przed zimą, zwłaszcza witaminy D oraz B12. Witamina D jest związana z krótszymi i mniejszymi epizodami depresji. Jeżeli mamy wysokie poziomy tych witamin, pozostaniem zdrowsi i będziemy mieli silniejszą odporność.
Komentarze do: Co zrobić, aby być szczęśliwym w zimie?