Niedbałość i zbytnie folgowanie, zarówno w przypadku jedzenia i picia, może sprawić, że będziesz czuć się wyczerpany, słaby i ciężki w czasie świąt. Zaleca się, aby jeść jedzenie, które jest dobr dla mózgu: warzywa o zielonych liściach, brukselkę, słodkie ziemniaki, a także jedzenie bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
Komentarze do: Co zrobić, aby być szczęśliwym w zimie?