Czy z twoim zdrowiem psychicznym i emocjonalnym jest wszystko w porządku? Sprawdź!

7/7

Relację międzyludzkie stanowią podstawę zdrowia emocjonalnego

Rozwój i utrzymanie szczerych i wspierających relacji międzyludzkich stanowi podstawę zdrowia emocjonalnego. Aby zadbać o prawidłowy stan naszych emocji powinniśmy:

Nie zaniedbywać relacji międzyludzkich w realnym świecie na rzecz telewizji, komputera czy nawet portali społecznościowych.
Spędzać więcej czasu z ludźmi optymistycznie nastawionymi do życia, myślącymi pozytywnie i dbającymi o swoje dobre samopoczucie.
Pomagać innym ludziom - szczególną satysfakcję przynosi np. praca w wolontariacie.
Poznawać ludzi z podobnymi zainteresowaniami by wraz z nimi je rozwijać.