Chorzy na przewlekłą depresję powinni uznać tą zasadę za obowiązkową, gdyż stosowanie się do niej skutkuje w wydzielaniu endorfin (hormonów szczęścia), które nie tylko uśmierzają ból (w skutek tzw. dialogu wewnętrznego), ale również pomagają się zrelaksować i poprawić samoocenę. Dla osób cierpiących z powodu depresji pomocne może okazać się również przebywanie na słońcu.
Komentarze do: Jak radzić sobie z depresją