Nieśmiałość wynika przede wszystkim z przywiązywania zbyt dużej wagi do swojej osoby w konfrontacji z negatywną oceną własnych poczynań. Pierwszym krokiem w walce z nieśmiałością jest poznanie samego siebie, świadoma ocena swoich zalet i wad oraz kontrola uczuć. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia, polegające na próbie spojrzenia na siebie z perspektywy innych.
Komentarze do: Jak walczyć z nieśmiałością?