Poznaj sposoby walki ze stersem!

3/6

Metody walki ze stresem

Mechanizmy, które wyzwalane są w trakcie sytuacji stresowych, mają charakter podświadomy. Większość badań posługuje się zatem metodami klinicznymi.
W sferze poznawczej naukowcy bardziej skupiają się na świadomie podejmowanych działaniach zaradczych, które mają zmniejszać poczucie dyskomfortu.