Samotność
Mogłoby się wydawać, że skazani przez współczesność na różnorodne kontakty z innymi ludźmi jesteśmy przesyceni zarówno ich uczestnictwem w naszym życiu, jak i naszą obecnością w życiu innych. Czy nie jest zatem uprawnione domniemanie, że odpoczynek i wytchnienie po tak wypełnionym dniu powinniśmy upatrywać przede wszystkim w dobrze pojętej samotności?
Otóż nie. Okazuje się, że w obecnej dobie właśnie samotność jest dla wielu ludzi prawdziwym koszmarem.
Zamykanie się w poczuciu osamotnienia przynosi szereg negatywnych skutków włącznie z depresją, alkoholizmem czy narkomanią. Szczególnie w dzisiejszych czasach, kiedy kontakty z ludźmi stają się coraz bardziej powierzchowne problem staje się istotny.
Największy paradoks wielu osób samotnych to fakt, że chociaż odbierane są i zazwyczaj same tak się przedstawiają jako osoby niepewne siebie to często są to egocentrycy o wybujałym poczuciu własnej wartości, którzy uważają w głębi duszy, że nikt na nie zasługuje, chociaż często to tylko przykrywka, aby zachować twarz przed otoczeniem. Wiadomo, pozowanie na osobę, która sama odrzuca, a nie jest odrzucana jest lepiej odbierane przez otoczenie, szczególnie u mężczyzny samotność "z wyboru" jest utożsamiana z niezależnością czy wolnością i jest traktowana jako coś oczywistego
Samotność to nie tylko brak partnera/partnerki ale również brak włściwych, bliskich relacji z innymi. Człowiek samotny nie potrafi nawiazać przyjaźni. W takiej sytuacji należy pracować nad umiejętnością nawiązywania bliskich relacji miedzyludzkich, ponieważ jest to "lrk na poczucie samotności". Ważne jest:
Zobacz również:
- Ośmielenie się i powiedzenie komuś o swojej samotności. Należy pracować nad otwartością i szczerym wyrażaniem swoich uczuć. Poproś przyjaciela lub kogoś z rodziny, by z Tobą porozmawiał o Twoim poczuciu samotności.
- To może być trudna rozmowa, ale buduje relacje przyjaźni. Rozmowa o samotności sprawia, ze przestajemy czuć sie samotni.
- Ponadto takie szczere rozmowy często przynoszą ulgę i mogą poprowadzić do znalezienia przyczyny Twojej samotności. A znając przyczynę - łatwiej jest zrozumieć siebie, nauczyć się żyć ze sobą lub zmienić coś w sobie.
Każdy kto posiądzie umiejętność dobrego wykorzystania swojej samotności i wolnego czasu, na pewno poczuje się lepiej i nie będzie topił się w rozmyślaniach, które mogą wyczerpywać emocjonalnie. Niektórzy są zdominowani przez własną samotność, bo nie potrafią z nią żyć. Wydaje im się, że z partnerem będzie o wiele łatwiej, dlatego wielokrotnie poznając nową osobę, nastawiają się na to, że może to właśnie ON/ONA... ale to wcale nie jest tak. Oczywiście, że partner będzie doradzał, pomagał i wspierał, ale i tak decyzje będą należeć zawsze do nas samych. Nikt inny jak tylko my sami sprawujemy pieczę nad naszym życiem i wszystko co z nim związane, jest w naszych rękach. Fakt, może i będzie w jakimś sensie łatwiej znieść ból egzystencji z osobą towarzyszącą u boku, ale trzeba się liczyć z tym, że wraz z miłością dochodzą też nowe problemy, bo nie ma miłości bezproblemowej (na początku są tylko takie pozory). Samotnych te problemy chwilowo nie dotyczą i choćby dlatego, powinni już z tego względu być zadowoleni i szczęśliwi.
Komentarze do: Samotność (118)
Samotność - droga ku rozpaczy
17Witam Wszystkie Samotne serca, nie tylko te osoby co nie mają partnera, ale w szczególności tych co nie mają przyjaciół ; osób z którymi można porozmawiać i się zwierzyć. Mam 17 lat i muszę przyznać, że z wielkim trudem ... pokaż całość
myslalam, ze jestem jedyna siedemnastolatka, ktora dreczy koszmarna samotnosc,dziwadlem,co majac wokol siebie tylu ludzi, nie potrafi nawiazac blizszej relacji,jestem w szoku, ze mamy tak zblizona sytuacje,naprawde. Dzis... pokaż całość
Witam wszystkim. Minelo dwa lata od momentu kiedy tu ostatnio bylam. 2 lata temu z moich opowiesci moje zycie bylo jedna wielka katastrofa. Brak towarzystwa, osamotnienie odbilo sie na mojej psychice( depresji.) Nie miaá... pokaż całość
Ciekaw jestem co u Ciebie i czy poradziłaś sobie z resztą problemów:) I czy w ogóle tutaj jeszcze zaglądniesz...... pokaż całość
Przyciagnąć miłość
2Witajcie:) Ostatnio usłyszałam teorię, wg której wszystko na tym świecie można przyciągnąć oraz, że otrzymujemy od losu dokładnie to, czego sami pragniemy. Jak sądzicie, czy można np. przyciągnąć do siebie miłość?... pokaż całość
To chyba jakies nieporozumienie.Wiekszosc ludzi pragnie tego czego nie ma( milosci, pieniedzy itd.) i co, przyciagaja to i maja?Jest przeciez odwrotnie.... pokaż całość
Moim skromnym zdaniem...
2...warto przeczytać książkę Josepha Murphy'ego "Potęga podświadomości". Może ona okazać sie bardzo pomocna :)) Ja natomiast na wielu etapach mojego życia też walczyłem i walczę z niepewnością siebie i osamot... pokaż całość
Czytalem ta ksiazke i uwazam ze jest godna uwagi.Wpadla mi w rece kiedy naprawde potrzebowalem pomocy...Niestety, ksiazki,nawet te najmadrzejsze to tylko wiedza i nie sa w stanie zmienic wiele... Pewnosc siebie to cos... pokaż całość
Samotnosc małzenska i rodzinna!
1Witam!Jestem męzatką po raz drugi od 7 lat a wogóle razem od 21 lat.Mialam 1-go meza ex alkocholika i po 7 latach pozycia rozeszłam się,podjęłam pracę i zajęłam się wychowywaniem córki.Niestety wychowanie córki nie było ... pokaż całość
Samotność nie ma żadnych plusów.
9Jak ktoś mówi,że samotność ma plusy,to chyba chce w ten sposób tylko pocieszać ludzi samotnych.Jakie niby plusy? To że jest się całkowicie samemu?,To że nie ma się kolegów,koleżanek,przyjaciół,dziewczyny,żony,własnej ro... pokaż całość
Nie wiem czego się boisz, dziewczyny pewnie dlatego cię zostawiaja bo widzą ze sie boisz i to jest śmieszne. Dziewczyny lubią pewnych siebie kolesi i tyle, nie wiem dlaczego masz kompleksy. Po prostu bądz sobą!!Powodzeni... pokaż całość
Czesc. Mam 19 lat i jestem w takiej samej sytuacji co Wy. Zycie jest bardzo nudne, a zamiast cieszyc sie z wakacji to sie doluje, zalamuje sie siedzac caly dzien w domu przed komputerem i internetem, poniewaz praktycznie... pokaż całość
Czułem się tak samo samotny, póki nie zacząłem nad sobą pracować. Od tego czasu wyzbyłem się uczuć. Nie potrzebuję ludzi, nie potrzebuję nikogo. Pamiętaj, że wszystkie uczucia i popędy to iluzja w mózgu na skutek procesó... pokaż całość
Co o tym myśleć?
1Jestem samotna ale jest mi z tym super !! jak narazie ! tylko to jest najogrsze że zalezy mi na jednej osobie :( a jej na mnie nie !! całowałam się z ta osobą przytulałam pisaliśmy ! a teraz jeśli on napisze to cały czas... pokaż całość
Nikomu nie jestem potrzebna
3bardzo proszę o pomoc. Teraz czuje sie jak nikomu nie potrzebna osoba. Czemu nie którzy maja cale tłumy kolegow a inni wogóle ich nie mają? Czuje sie jak ten inny.Bez przyjaciół i kolegów.Czarna owca ...... pokaż całość
hej Mati! moze wystarczy komus zaufać. Moze warto przed kims otworzyć się. Kiedys czułam się samotna i mogaca liczyć na siebie. Tylko. Ale gdy nauczyłam sie ufać , to uczucie osamotnienia zanika!Myślenie ze jesteś smieci... pokaż całość
Postaram sie zaufać komus(to z pewnościa nie będzie łatwe,gdyz nie ufam ludziom bo sie na nich bardzo zawiodłem).Straciłem przyjacół, z ktorymi bulem baaaaaaaardzo zżyty:(. Wielkie dzięki, że odpisałaś.... pokaż całość
samotność w małżeństwie
1I co z tego że jestem nadal atrakcyjna skoro nie pamiętam jak to jest kiedy z kimś bliskim rozmawiasz, przytulasz się. Ni mogę (starałam się)poprawić stosunków z mężem(zawsze mnie zdradzał- lubi grube kobiety).Ten związe... pokaż całość
Czy tak musi być?
1Jak kiedyś otaczały mnie osoby, które mnie potrzebowały. w pewnym momencie znikły więzi, rozeszliśmy sie i ponownie szukam grupy przyjaciół, z którymi moznaby dzielic wszystkie radości i smutki... Jednak w dorosłym życiu... pokaż całość
Nikt mnie nie lubi
1jestem uczniem kl.1 gimnazjum. od początku roku czułem się świetnie w szkole.wszyscy ze mną gadali jednym słowem było ekstra.od listopada wszystko zaczęło się psuć.zauważyłem że zacząłem oddalać się od grupy.zacząłem obs... pokaż całość