Sprawdź, jak walczyć z problemami ze snem! 6/6 Odpoczynek i relaks Bezpośrednio przed udaniem się na spoczynek odpręż się i zrelaksuj. Sięgnij po książkę, posłuchaj muzyki lub zażyj kąpieli.
Komentarze do: Sprawdź, jak walczyć z problemami ze snem!