Maca (Lepidium meyenii)
Kiedy pierwsi hodowcy hiszpańscy zainstalowali się w Peru, tubylcy doradzali im podawanie bulw maca zwierzętom, które miały problem z reprodukcją. Uprawa tej dziwnej rzodkiewki rosnącej w Andach zyskała więc ogromy rozgłos i rozciągnęła się od Ekwadoru aż do Argentyny. Jednakże, w latach siedemdziesiątych XX wieku praktycznie o niej zapomniano, a to z powodu uprzemysłowienia rolnictwa.
Mały rewanż historii: doniesienia o tym, iż ekstrakt z maca może działać jak afrodyzjak, przyczyniły się do zachowania ciągłości gatunku.
Kuchnia Inków Maca jest jedną z bardzo rzadkich roślin uprawnych, które mogą przeżyć w ektremalnych warunkach klimatycznych na wyżynach Andów. Bulwa jest generalnie uprawiana na tarasach, tak jak to było w czasach Inków. Tradycyjnie, spożywa się ją na świeżo, jak słodkie ziemniaki, albo suszy się ją i mieli na proszek, aby móc je przechowywać dłużej.
Proszek ten wchodzi do produkcji kleików oraz placków owsianych, a także służy do leczenia całego wachlarza dolegliwości. Produkt ten jest także wymieniany wzamian za produkty pochodzące z innych regionów, takich jak kukurydza, która nie może być uprawiana na takich wysokościach.
Jeszcze w naszych czasach Peruwiańczycy z wyżyn Andów spożywają średnio 500 mg maca dziennie. Według tradycyjnej medycyny peruwiańskiej, lecznicze wartości suszonej bulwy maca mogą być użyteczne w leczeniu albo uśmierzaniu dolegliwości takich jak: zaburzenia seksualne, zaburzenia związane z płodnością, osłabiony układ odpornościowy, anemia, gruźlica, dolegliwości menstruacyjne, menopauza, zatwardzenia, bóle stawowe, depresja, itp.
Części wykorzystywane: bulwa.
Służy do ...
- sprzyjanie płodności;
- leczenie zaburzeń seksualnych;
- stymulowanie układu odpornościowego;
- tonizowania organizmu.
Dostępność: na rynku możemy dostać ekstrakty stałe (4:1) albo ekstrakty w płynie, tak samo jak i ekstrakty znormalizowane, ale nie mamy jeszcze pewności, czy są one skuteczne. Ciężko jest więc określić, czy taka czy inna postać ekstraktu jest równie skuteczna co suszona bulwa, zmielona na proszek.
Afrodyzjak czy nie? Produkty naturalne przeznaczone do zwiększania wigoru seksualnego były zawsze popularne, ale badania naukowe często tego nie potwierdzają. Maca nie jest wyjątkiem.
Dawkowanie: dane naukowe nie są wystarczające, aby zasugerować skuteczną dawkę. Ilości rekomendowane przez niektórych producentów (od 500 mg do 1 g, trzy razy dziennie), odpowiadają ilościom użytym w przebiegu badania, ale są one nieco niższe niż tradycyjna konsumpcja Peruwiańczyków mieszkających na wysokich poziomach Andów.
Interakcje z innymi roślinami i suplementami: maca może zahamować działanie roślin i suplementów, które obniżają ciśnienie.
Interakcje z lekarstwami: maca może zahamować działanie lekarstw przeciwko nadciśnieniu.
Komentarze do: Maca (Lepidium meyenii)