Zanieczyszczenia środowiska wpływają niekorzystnie nie tylko na nasz układ oddechowy, ale także na wygląd i stan naszej skóry. Ciężko jest jednak całkowicie ich uniknąć, zwłaszcza, mieszkając w mieście. Niezbędne jest tu regularne oczyszczanie twarzy i przestrzeganie podstawowych zasad higieny. Staraj się nie dotykać zbyt często dłońmi skóry twarzy, a jeśli ćwiczysz na powietrzu, zdecyduj się na gimnastykę w godzinach porannych, kiedy stężenie zanieczyszczeń w powietrzu jest najniższe. Pamiętaj, że zanieczyszczenia środowiska są tak samo szkodliwe, jak czynne palenie tytoniu. Zmienia koloryt naszej cery, prowadzi do jej niedotlenienia, nie powoduje jednak do powstania zmarszczek.
