10 porad dla młodej skóry! 3/10 Ruch to zdrowie! Należy zadbać o to, aby ruch był obecny w codziennym życiu - i nieważny jest tu wiek oraz rodzaj wykonywanej pracy. Podczas wykonywania ćwiczeń wzrasta poziom endorfin, hormonu szczęścia, co rzutuje również na kondycję skóry.
