Szukaj

Uroda

Kosmetyki ekologiczne

Kosmetyki ekologiczne

1 komentarz

Uciskanie w masażu

skomentuj

Uciskanie w masażu jest techniką ukierunkowaną na wykorzystanie palców do masowania ciała. Jest dobrą metodą leczniczą, którą możesz stosować sam w czasie np. b...czytaj dalej

Od pobudzenia do odmłodzenia

skomentuj

Nie ufasz wysokim temperaturom, a na igłę zawsze patrzysz ze strachem? To błąd! W medycynie estetycznej za ich pomocą pobudzisz skórę do gwałtownej i spektakula...czytaj dalej

Wrażliwa skóra narciarki

skomentuj

Szusowanie po zaśnieżonych stokach wspaniale poprawi naszą kondycję i samopoczucie, ale smagana mroźnym wiatrem skóra twarzy może boleśnie odczuć skutki takich...czytaj dalej

Zataczanie kręgów jedną z technik masowania

skomentuj

Dobry masaż wymaga dobrego przemyślenia i przygotowania. Istnieje wiele technik, które możemy użyć podczas wykonywania masażu. Ważne jest wypróbowanie kilku ruc...czytaj dalej

Techniki masażu - otwieranie

skomentuj

Jedną z technik stosowanych w masażu jest otwieranie. Jest to rodzaj masowania, w którym główna role odgrywają kciuki. Poprzez masaż dłońmi i wspomaganie się pa...czytaj dalej

Ściskanie w masażu

skomentuj

Kolejna techniką masażu, która występuje bezpośrednio po głaskaniu jest ściskanie. Jest to rodzaj jakby głębszego głaskania polegający na mocniejszym dociskaniu...czytaj dalej

Masaż sposobem na ból

2 komentarze

Coraz częściej skarżymy się na bóle mięśniowo-szkieletowe, których leczenie kojarzy się z uciążliwą rehabilitacją. Jednak nie każde panaceum na ból musi być nie...czytaj dalej

Ruch ciągnięcia w masażu

skomentuj

Uwalnianie napięcia mięśni w masażu jest bardzo ważnym elementem. Technika, która pozwala na osiągniecie tego efektu to ruch ciągnięcia. Występuje ona często w...czytaj dalej

Skręcanie jako technika masażu

skomentuj

Nie ma osoby, która nie lubiłaby masażu, szczególnie takiego który pozwala się zrelaksować. Istnieje kilka technik, które pozwalają uczynić masaż prawdziwie wyj...czytaj dalej

Ugniatanie - techniki masażu

skomentuj

Ugniatanie jest techniką masażu, które możemy porównać do ugniatania ciasta. Najlepiej stosuje się ją na umięśnionych partiach ciała, gdyż ta technika może powo...czytaj dalej

Głaskanie jako jedna z technik masażu

skomentuj

Jedna z technik klasycznego masażu jest głaskanie. Jest to pierwszy element, który powinien rozpocząć nasz masaż oraz zakończyć. Głaskaniem możemy rozprowadzić...czytaj dalej

Rozgrzewka przed masażem

skomentuj

Zanim rozpoczynamy masaż ważne jest, aby odpowiednio się do tego przygotować i rozgrzać własne ciało. Można nawet na własnym ciele wypróbować niektóre techniki,...czytaj dalej

Techniki masażu

1 komentarz

Masaż jest fascynującym przeżyciem, który stwarza więź pomiędzy ludźmi. Jest on formą zorganizowanego dotyku, którego każdy z nas może się samodzielnie nauczyć...czytaj dalej

Alchemia pocałunku

skomentuj

Zdaniem Paula Pearsalla, psychologa z Uniwersytetu Hawajskiego, regularne pocałunki mogą wydłużyć nasze życie nawet o 5 lat. Gorące buziaki nie tylko wprawiają...czytaj dalej

Dbaj o dłonie szczególnie zimą

skomentuj

Dzięki chiromancji potrafimy wyczytać z dłoni nasz los. Nie trzeba jednak znać się na wróżbach, by patrząc na ręce rozpoznać wiek, wykonywany zawód czy stan zdr...czytaj dalej

Ochrona przeciwsłoneczna szyta na miarę

skomentuj

Jakie są podstawowe kryteria wyboru produktu przeciwsłonecznego? Jak wybrać? Każda kategoria ochrony przeciwsłonecznej jest zdefiniowana przez czynnik SPF, czyl...czytaj dalej

Rodzaje olejków i ich zastosowanie w masażu

skomentuj

Nie od dzisiaj wiadomo, że olejki są zachwycającym dodatkiem do masażu. Ich zapach pobudza nasze zmysły oraz ma penetrujący wpływ na naszą skórę. Bez nich masaż...czytaj dalej

Olejki do masażu

skomentuj

Olejki stanowią ważny element  bez , którego masaż nie byłby kompletny.  Pomagają one w odpowiednim jego wykonaniu. Dzięki nim nasze dłonie mogą się swobodniej...czytaj dalej

Rady przed rozpoczęciem masażu

skomentuj

Przed rozpoczęciem masażu należy się odpowiednio do niego przygotować i ustalić pewne zasady jego przebiegu, czyli gdzie będziemy masować, co będziemy masować,...czytaj dalej

Najlepsza pora na masaż

skomentuj

Czy kiedy kol wiek zastanawiałeś się jaka jest najlepsza pora na masaż? W jakim momencie wybrać się do masażysty lub kiedy samemu poeksperymentować na ciele bli...czytaj dalej