Jeżeli chcemy utrzymać zdrowy i ładny wygląd naszej cery musi zapewniać mu codzienną dakwę witaminy A i beta-karotenu. Ten pierwszy składnik można znaleźć w jajach i wątrobie, natomiast beta-karoten w warzywach o ciemnozielonej lub pomarańczowej barwie (brokuły, szpinak, marchew).
Komentarze do: Chcesz mieć piękną cerę? Zmień swoją dietę!