Dowiedz się, jak przywrócić swojej skórze blask!
5/6
Zdrowa dieta
Zdrowe odżywianie nie przyniesie natychmiatowego poprawienia wyglądy skóry. Jednak tłuszcze, cukry oraz witaminy, które spożywamy także mają wpływ na jakość naszego wyglądu. Wystrzegaj się posiłków obfitych w tłuszcze oraz cukry. Zadbaj też o to, by codziennie dostarczać sobie witaminy oraz mikro- i makroelementy.W tym celu spożywaj:
- warzywa,
- owoce,
- produkty pełnoziarniste,
- jajka.
Komentarze do: Dowiedz się, jak przywrócić swojej skórze blask!