Piękna cera dzięki diecie!
1/6
Tłuszcz - nie taki zły!
Od dzieciństwa wiemy, że należy ograniczyć spożywanie tłuszczy. Jednak warto zauważyć, że dzielą się one na nasycone, jednonienasycone i wielonienasyconych.Tłuszcze nasycone podnoszą stężenie cholesterolu, natomiast jednonienasycone wykazują właściwości ochronne przed wystąpieniem choroby niedokrwiennej serca i zawału serca.
Z kolei tłuszcze wielonienasycone dzielą się na dwie rodziny: omega-6 i omega-3. Jak korzystne działanie mają na naszą skórę , szczególnie te drugie, dowiemy się dalej.
Komentarze do: Piękna cera dzięki diecie!