Poznaj 7 sposóbów, aby zapobiegać łuszczeniu się skóry!

Mięso łososia, śledź, makrela, czy sardynka to ryby, które są bogactwem kwasów tłuszczowych omega-3.  Ich spożywanie jest pomocne w zatrzymaniu wilgoci w suchych włosach oraz w suchej skórze. Do diety możesz także włączyć olej z wiesiołka dwuletniego. Korzystnie także działa na suchą skórę suplementacja diety olejem z siemienia lnianego (przyjmujemy dziennie 1 łyżkę stolową, czyli 15 ml).