Poznaj proste sposoby na zapobieganie zmarszczkom!

5/7

Pozwól sobie na zdrowy sen

Podczas snu nasze ciało uwalnia hormon wzrostu, który zwiększa elastyczność skóry. Udowodniono, że człowiek potrzebuje około 8 godzin snu w ciągu doby, dzięki którym nasza skóra będzie wyglądać świeżo i pozwoli nam to na długo zachować jej zdrowy wygląd.