Sposoby na zadbane pięty

Zbliża się lato, niedługo trzeba wyciągnąć z szafy zwiewne sukienki i lekkie buty. Nieważne czy lubisz chodzić w wygodnych japonkach czy w modnych sandałach na koturnie – twoje stopy zostaną wystawione na światło dziennie, dlatego czas, by poświęcić im trochę uwagi.M

O stopy należy dbać przez cały rok, ale nie ma powodu do paniki, jeśli przez zimę zaniedbałyśmy je, jednak im wcześniej zaczniemy dbać o stopy, tym lepiej. By pozbyć się zgrubiałego, łuszczącego naskórka, wystarczy poświęcać na kurację 10 minut dziennie. Nie trzeba też ograbiać swojego portfela – na rynku dostępne są dziesiątki produktów, których cena jest bardzo przystępna – często nie przekracza dziesięciu złotych. Ponadto, możemy traktować pięty metodami naturalnymi, które nie kosztują praktycznie nic. Najważniejsze, by dbać o stopy w okresie jesieni i zimy, kiedy nosimy ciężkie buty, które nie pozwalają stopom oddychać.

Zmiękczające kąpiele

Najprostszym sposobem na zadbane pięty są gorące kąpiele, które można fundować naszym stopom nawet codziennie. Nie jest to czasochłonne – podczas dziesięciominutowego moczenia stóp w wodzie możemy przecież robić wiele innych rzeczy. Do kąpieli potrzebna będzie nam gorąca woda oraz, wedle uznania, sól do kąpieli, siemię lnianie czy rumiankek. Jeśli chodzi o sole, przy wyborze najlepiej kierować się zapachem, ponieważ w kąpielach chodzi tylko o zmiękczenie zrogowaciałego naskórka. Jest to faza wstępna, którą trzeba wykonać przed podjęciem dalszych czynności pielęgnujących.

Peelingi i pumeksy do stóp

W sklepach można dostać różnego rodzaju peelingi do stóp oraz pumeksy. Stosowanie peelingów i pumeksów jest bardzo ważne, ponieważ poprzez złuszczanie naskórka pozbywamy się jego komórek, pobudzamy krążenie oraz powodujemy, że nasze stopy są bardziej podatne na wchłanianie substancji odżywczych. Istnieją także tarki do stóp czy pilniki, które również skutecznie usuwają zrogowaciały naskórek. Zabieg ten najlepiej wykonać tuż po zmiękczającej skórę kąpieli, ponieważ wtedy naskórek można usunąć z łatwością.

Zobacz również:

Kremy do stóp

Po kąpieli zmiękczającej oraz usunięciu zrogowaciałego naskórka czas na użycie kremu. Stopy niczym nie różnią się od dłoni – także trzeba je nawilżać, by skóra nie stała się wysuszona. Istnieje kilka rodzajów kremów:

kremy nawilżające – w przypadku stosowania tego rodzaju kremów trzeba zwracać uwagę na ich skład, te z dodatkami owocowymi najlepsze są w okresie letnim, te z dodatkiem ziół czy przypraw idealnie nadają się na zimę. Po nałożeniu kremu na noc zaleca się ubranie skarpetek, co spowoduje lepsze wchłanianie się kosmetyku,
kremy głęboko nawilżające – są to kremy bardziej zaawansowane, które polecane są osobom mającym bardzo popękane pięty i wysuszoną skórę stóp. Kremy głęboko nawilżające wchłaniają się głębiej i działają dłużej od innych kremów,
kremy do suchych pięt – to kremy, które zawierają silikon. Po nałożeniu warstwy kremu na pięcie tworzy się tzw. warstwa ochronna, która zapobiega przesuszaniu oraz mocno nawilża popękaną skórę.

Dezodoranty do stóp

Nadają się idealnie na dłuższe wyjścia. Jeśli wiemy, że wychodzimy z domu na cały dzień i nie będziemy mogły dać naszym stopom chwili wytchnienia, warto przed wyjściem użyć dezodorantu do stóp, który działa podobnie jak antyperspirant. Sprawia, że zapewniamy stopom wielogodzinną ochronę przed poceniem. Często dezodoranty działają antybakteryjnie, a poza tym nadają stopom przyjemny zapach.

Masaż stóp

Warto fundować stopom masaże, które oprócz uczucia relaksu i rozluźnienia zbawiennie wpływają na skórę i krążenie. Masaż stóp może wykonać nasz partner, co stanie się dodatkową przyjemnością.

Domowe mikstury

Każda z nas może sporządzić domowy peeling, które wcierany w pięty na pewno zniweluje popękania oraz usunie naskórek. Najczęstszymi składnikami domowych peelingów są cukier, oliwa z oliwek, sok z cytryny, zmielone migdały, orzechy czy fusy z kawy. Można także zastosować maseczki na stopy np. maseczkę z banana i serku homogenizowanego.

Dbanie o pięty nie zajmuje wiele czasu, a realizowane systematycznie przynosi świetne efekty. Ponadto, serwowanie sobie nawilżających kąpieli czy masaży to nic innego jak czysta przyjemność.

Aleksandra Socha