Sucha skóra: objawy i przyczyny
Jeśli twoja skóra jest napięta, a przede wszystkim, dzieje się tak po kąpieli, jeśli cierpisz z powodu podrażnenień i swędzenia, a twoja skóra jest mniej jedwabista... Nie jest to problem nieuleczalny, z suchą skórą można sobie bardzo łatwo poradzić, poprzez codzienne i staranne nawilżanie.
Suchość skóry jest często wywoływana przez czynniki zewnętrze: lodowate zimno, sucha pogoda, zimowy wiatr albo zanieczyszczenia. Te wszystkie warunki atmosferyczne mają tendencję do wysuszania naszej skóry. Ale, czasami za suchość naszej skóry to my sami jesteśmy odpowiedzialni, ponieważ niektóre nasze przyzwyczajenia, które powinny zostać zakazane bezwzględnie, także szkodzą naszej skórze, a my nawet o tym nie wiemy.
Zbyt częste kąpiele eliminują ochronne powłoki na skórze, co z kolei sprzyja usuwaniu wody. Używanie zbyt podstawowego mydła także może sprzyjać pojawianiu się suchości skóry.
Co możemy zrobić?
- oczyszczać skórę mleczkiem nawilżającym,
- myć ją tonikiem bezalkoholowym,
- nakładać krem na dzień ochronny na bazie ceramidów, witamin i tłuszczów,
- zakazana jest woda i mydło,
- zakazane są kąpiele w piance oraz inne produkty ściągające,
- nie należy wychodzić z basenu bez uprzedniego zaaplikowania kremu nawilżającego, zwłaszcza w zimie,
- nie należy wystawiać się na słońce bez ochrony,
- należy pomyśleć o nakładaniu kremu na dzień zawierającego filtr przeciwko słoneczny przez cały rok
- nie używajmy nigdy toników na bazie alkoholu, które są o wiele za bardzo agresywne dla naskórka.
Odżywianie
Przyswójmy sobie zdrowy styl odżywiania, wybierajmy pokarmy bogate w różne witaminy antyoksydacyjne (C, E, A), to znaczy, jedzmy zboża, szpinak, nać pietruszki, cytrusy, rzepę... Pijmy dużo, oligoelementy i minerały są doskonałe dla elastyczności skóry.
Zobacz również:
Eteryczne olejki
Olejki eteryczne, ale także wyciągi z roślin, mają nawilżające właściwości. Nawilżające i odżywiające. A więc, skorzystajmy z tych naturalnych rozwiązań.
Olej z migdałów
Jest to olej dość tłusty i bardzo skuteczny jeśli chodzi o nawilżanie skóry. Możemy także dodać do niego inny olejek eteryczny, jaki nam się podoba.
Wiesiołek.
W postaci oleju. Wyciągnięty z kwiatów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-6, olejek z wiesiołka jest dostępny w formie kremu albo w postaci kapsułek.
Aloes
Miąższ aloesu ma właściwości odżywcze. Obecny jest w licznych żelach pod prysznic, mleczkach do ciała. Ta roślina pochodząca z północnej Afryki pielęgnuje suchą skórę, jeśli ma postać masła, maści albo kremu.
Olejek z soi
Jest to bardzo skuteczne lekarstwo na suchą skórę. Ma postać kremu, maści albo kapsułek.
Maska owocowa na suchą skórę
Składniki:
- 1 melon,
- 1 awokado,
- 1 pełny jogurt naturalny,
- miód
Rozgnieść ¼ awokado – musi być bardzo dojrzałe – aż otrzymamy konsystencję puree. Wymieszać puree z łyżeczką pełnego jogurtu naturalnego, aż otrzymamy konsytencje pasztetu. Nałożyć na twarz i pozostawić na 15-20 minut. Zmyć wodą.
Maska na bardzo suchą skórę na bazie miodu
Składniki:
- miód,
- białko,
- cytryna
- ziarna zbóż
Maseczka słodka na suchą skórę
Składniki:
- miód,
- olej z ziaren zbóż,
- biały jogurt
Maska odżywcza
Składniki:
- świeża gęsta śmietana,
- awokado
- marchewka,
- miód
Rozwiązanie dla suchych stóp
- nacierać stopy mieszanką z oleju z oliwek i soli.
- nałożyć wazelinę na stopy, owinąć w bawełniane skarpetki i tak przetrzymać przez całą noc.
Pomyślmy o nałożeniu na ręce wazeliny i przetrzymania ich tak przez 15 minut. Aby uniknąć starcia produktu i aby pozwolić wazelinie działać, nałóżmy rękawiczki (kuchenne albo z tworzywa sztucznego).
Spróbujmy także masła karite albo oleju arganowego, które są także bardzo odżywcze i skuteczne.
