Tylko 5 kroków dzieli Cię od pięknego ciała na lato! Sprawdź sama!
2/6
Jesteś tym co jesz!
Na początek warto przyjrzeć się swojemu jadłospisowi. „Jesteś tym co jesz” – w tym stwierdzeniu nie ma ani odrobiny przesady. Komórki naszego ciała ciągle się odnawiają i co kilka miesięcy, często nie zdając sobie z tego sprawy, mamy nowe ciało zbudowane ze składników (oczywiście w dużym uproszczeniu), których dostarczyliśmy naszemu organizmowi wraz z pożywieniem. Brzmi strasznie? Tak, dla osób, które zamiast śniadania piją kawę, na lunch pochłaniają w pośpiechu bułkę z serem, a na kolację cóż… wyjadają pół lodówki wygłodniali po całym dniu niejedzenia. W diecie kluczem do sukcesu jest regularność oraz jakość potraw.
Komentarze do: Tylko 5 kroków dzieli Cię od pięknego ciała na lato! Sprawdź sama!